| Technique à | | Nom de l'exercice | | Nombre de | Rythme le plus |
| travailler | | mesures de | élévé de |
| | l'exercice | l'exercice |
| GLISSES | | 100 PLANS POP EXERCICE 018 | | 9 | | DOUBLES CROCHES |
| GLISSES | | 100 PLANS POP EXERCICE 035 | | 9 | | DOUBLES CROCHES |
| GLISSES | | 100 PLANS POP EXERCICE 040 | | 9 | | DOUBLES CROCHES |
| GLISSES | | 100 PLANS POP EXERCICE 085 | | 9 | | DOUBLES CROCHES |
| GLISSES | | 100 PLANS POP EXERCICE 100 | | 9 | | DOUBLES CROCHES |
| GLISSES | | DEMANCHES EXERCICE 02 | | 25 | | DOUBLES CROCHES |
| GLISSES | | DEMANCHES EXERCICE 03 | | 9 | | DOUBLES CROCHES |
| GLISSES | | GLISSES EXERCICE 01 | | 17 | | CROCHES |
| GLISSES | | GLISSES EXERCICE 02 | | 29 | | CROCHES |
| GLISSES | | GLISSES EXERCICE 03 | | 13 | | NOIRES |
| GLISSES | | GLISSES EXERCICE 04 | | 9 | | TRIOLETS DE CROCHES |
| GLISSES | | GROOVES BASSE BATTERIE PAGE 27 | | 5 | | DOUBLES CROCHES |
| | EXERCICE 03 |
| GLISSES | | GROOVES BASSE BATTERIE PAGE 39 | | 5 | | DOUBLES CROCHES |
| | EXERCICE 03 |
| GLISSES | | GROOVES BASSE BATTERIE PAGE 48 | | 9 | | DOUBLES CROCHES |
| | EXERCICE 05 |